Cours Individuel en ligne
Viens découvrir ou approfondir ta pratique avec un conseil personnalisé.
Je te propose un moment d'Hatha yoga pleine conscience.
Les Asanas seront alors liés à ton mental, de façon à faire circuler toutes les énergies à tes muscles, tes articulations et ton esprit .
Ce cours te sera entièrement dédié, et sera parfaitement adapté à tes besoins physiques, mais aussi mentaux.
Afin d'être au mieux de notre relaxation, une pratique de pranayama (exercice de réspiration) ainsi qu'une méditation seront intégrées au cours.
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Mes cours durent environ 1h30 avec une pratique physique d'Asanas d'une heure et le reste comprend de la relaxation et de la méditation, entre autres, que je ne comprends pas dans le tarif horaire par principe.
Seulement une heure de pratique sera chargée au prix de EUR 10€.- en groupe et 45€ en privé.
