Retraite "yogi on waves"
Été 2022
(Un peu de patience pour la prochaine)
Yoga & surf
Que dirais-tu d'un séjour entre détente, fun, de belles rencontre et beaucoup de bienveillance?
C'est par ici!
Durée du séjour
4 jours, 3 nuits
Taille du groupe
8 Ã 12 personnes
Niveau de yoga
Tous niveaux (bonne forme physique recommandée)
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Le lieu:
Situé entre Portimão et Lagos, loin des bruits de la ville, à l'abri sur la rive de la Ria de Alvor où les animaux et la nature prospèrent encore, se trouve Quinta Vale da Lama!
Casa Vale da Lama ne ressemble à aucune autre. Passionnés par la nature, la durabilité, la régénération des terres et des sols mais aussi passionnés par le partage de leurs connaissances avec tout le monde. C'est pourquoi la maison allie confort et loisirs avec durabilité et conscience, faisant des moments de cette bâtisse une expérience unique.
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Si il y a bien quelque chose qui nous fait se sentir comme à la maison, en famille ou entre amis est certainement un délicieux repas. La nourriture cultivée à la ferme est préparée avec amour pour finir dans vos assiettes. Vivez la satisfaction de déguster des plats pleins de vie car les ingrédients ne sont pas seulement biologiques mais sont cultivés par Casa Vale da lama, avec dévouement, passion, dans le respect de la nature.
Programme du sejour
Au programme de ce superbe séjour: 2 cours de yoga par jour (dynamique le matin pour préparer le corps au surf et en fin de journée plus doux).
2 cours de surf et la découverte de la permaculture.
Cette expérience se déroulera entre terre et mer, dans une magnifique « Quinta » situé entre Lagos et Portimao, dans le sud du Portugal qui vous permettra de totalement vous détendre.
J-1 Jeudi 16:
Arrivée des participants à partir de 15h30
16h30: Cercle d’ouverture et présentation du séjour
18h-19h30: Cours de Hatha yoga, prendre connaissance de chacun
20h: Dîner
Temps libre, discussion, échange
J-2 Vendredi 17:
7h30-9h: Hatha yoga énergisant pour réveiller le corps et l’esprit. Cours spécial pour le surf
9h15: Petit déjeuner
10h: Découverte de la permaculture
12h30: Déjeuner
14h: Cours de surf
18h-19h30: Restorative yoga, pour relâcher et relaxer les tensions musculaires mais aussi mentales
20h: Dîner
Temps libre, discussion, échange
J-3 Samedi 18:
8h-9h30: Hatha yoga énergisant pour réveiller le corps et l’esprit. Cours spécial pour le surf
10h: Petit déjeuner
11h30: Cours de surf (le déjeuner sera sous forme de picnic à consommer sur la plage)
Temps libre après cours de surf
18h-19h30 : Restorative yoga, pour relâcher et relaxer les tensions musculaires mais aussi mentales
20h: Dîner
Temps libre, discussion, échange
J-4 Dimanche 19:
8h-9h30: Hatha yoga tout en douceur.
Cercle de clôture
9h45: Petit déjeuner
Temps libre (préparation départ, valise, sacs)
12h: Déjeuner
Après déjeuner: Départ
Services inclus dans le prix :
Toute les pratiques et ateliers mentionnés dans le programme ci-dessus
Petits déjeuners, déjeuners et diners végétariens option végan
Le matériel de surf
Assurance surf
Matériel de yoga
L'hébergement
Les frais de dossier
Services non inclus dans le prix :
Le transport pour se rendre sur place
Toutes les activités non mentionnées dans le programme
L'assurance voyage (sauf surf)
Le test Covid (PCR) à effectuer avant votre départ pour le séjour
Comment s'y rendre:
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A partir de l'aéroport de Faro, Portugal
En voiture
53 minutes de route.
Possibilité de louer des voitures directement à l'aéroport.
Uber
Prix entre 57€ et 76€
Si l'option vous interesse et que vous voulez partager avec d'autres participants, je serais ravi de vous mettre en relation
Compagnies de transport
La compagnie Faro Airport Transfers Algarve assure le transport jusqu'à l'adresse. Si vous réservez à plusieurs, le prix est dégressif, faites mois savoir si vous voulez être mis en relation avec d'autres participants!
Faroshuttlebus fait également la navette mais pour Lagos. 1h30 de trajet
Entre 17€ et 20€.
Ensuite prendre uber jusqu'Ã l'adresse.
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